Tips Touring Bersepeda Jarak Jauh Dengan Aman

Bagi Anda yang suka bersepeda dan ingin mengambil bagian dalam tur di luar kota dengan teman atau komunitas sepeda, pasti semangat ingin mempersiapkan segalanya secara optimal. Tidak hanya urusan sepeda Anda harus memperhatikan, ternyata ada hal-hal lain yang harus Anda persiapkan sehingga tur berjalan dengan lancar. Hal-hal apa itu? Lihat tips untuk berkeliling sepeda jarak jauh yang kami rekomendasikan sebagai berikut!

Persiapan Touring dengan beberapa pelatihan

Sebelum memulai perjalanan panjang, itu ide yang baik untuk melakukan banyak ketahanan. Misalnya mengayuh sepeda 20-40 km / hari untuk membiasakan diri dengan perjalanan bersepeda jarak jauh. Tapi jangan terlalu dipaksa, cukup sesuaikan jarak perjalanan tur.

Siapkan secara fisik

Bersepeda jarak jauh sering membuat resistensi tubuh berkurang. Lakukan latihan fisik seperti latihan pernapasan, jogging, latihan beban dan fleksibilitas otot. Sendi pada lutut yang rentan terhadap cedera juga diperlukan untuk berlatih sehingga ketika tur tidak akan menimbulkan masalah.

Siapkan sepeda

Sajikan jika sepeda dalam kondisi kurang utama. Periksa semua bagian dan ganti suku cadang yang kurang cocok untuk digunakan. Jika Anda tidak dapat memperbaikinya sendiri, bawa ke bengkel sepeda tepercaya. Penggabungan memberikan garansi seumur hidup untuk sepeda yang dibeli di serasapeda.com, jangan lupa untuk memberi tahu teknisi bahwa Anda akan melakukan tur sehingga sepeda dapat dilakukan secara optimal. Tes mengembalikan kinerja sepeda sehingga Anda dapat mengetahui sejauh mana sepeda dapat didorong dengan nyaman.

Periksa aksesori

Saat melakukan persiapan tur, selain menyiapkan sepeda, Anda juga harus menyiapkan aksesori. Misalnya menyiapkan lonceng, GPS, botol tempat minum, dan lampu spidol di bagian belakang sepeda. Ini sangat berguna ketika dengan cara yang jauh. Selain itu, pastikan untuk mengenakan jersey sepeda, helm, kacamata dan sarung tangan sehingga perjalanannya aman dan nyaman.

Latihan mengubah rantai sepeda

Sebelum mulai mendayung sepeda, jangan lupa juga belajar untuk mengganti rantai sepeda itu sendiri jika hal-hal terjadi yang tidak diinginkan selama tur. Bawalah rantai sepeda cadangan, ban dalam cadangan, dan juga pompa untuk diperjuangkan karena bisa berada di tempat wisata, tidak ada bengkel sepeda untuk melayani.

Bersosialisasi dengan sesama pecinta sepeda

Penting untuk mengenal satu sama lain dengan sesama peserta tur sehingga Anda dapat dengan lebih baik mengenali rute, medan yang disahkan, dan siapa saja yang akan mengambil bagian dalam tur bersama. Jika Anda telah bersosialisasi dan saling mengenal, selain menambahkan teman-teman Anda, Anda juga akan lebih antusias untuk menjalani tur nanti.

Itu tips untuk jajaran sepeda tur, apakah Anda siap melakukan tur? Jika masih ada persiapan untuk tur yang belum disiapkan, Anda dapat mencari berbagai pelengkap bikin jersey sepeda dan aksesori sepeda dalam resep. Selamat Touring!

Sumber:  Garuda Sports