Susu Untuk Lansia yang Susah Makan, Bisakah Jadi Solusi Pemenuhan Asupan Gizinya?

Ternyata, yang susah makan itu bukan cuma anak-anak saja, orang Lanjut Usia (Lansia) juga rentan mengalaminya. Alhasil, tak sedikit yang dibuat kewalahan untuk membuat lansia semangat makan. Termasuk memberikan susu untuk lansia yang susah makan, tapi apakah susu bisa memenuhi kebutuhan gizi mereka?

Alasan Lansia Susah Makan

ada beberapa alasan utama, mengapa para lansia sering mengalami masalah susah makan. Bahkan ketika sudah disajikan makanan favorit mereka sekalipun.

Alasan pertama adalah karena kondisi gigi yang sudah banyak copot, sehingga rutinitas makan menjadi sesuatu yang tidak lagi menyenangkan. Apalagi semakin terbatas jenis makanan yang bisa mereka konsumsi, alhasil membuat mereka malas makan dan lebih memilih beraktivitas lain.

Kedua, yaitu menurunnya kemampuan indera mereka salah satunya indera perasa atau pengecap yaitu lidah. Jadi, saat mengecap makanan tidak lagi bisa semaksimal saat masih muda dulu. Makanan yang sebenarnya enak malah terasa biasa saja bahkan tanpa rasa sedikitpun, sehingga mereka jadi malas makan.

Ketiga adalah kondisi psikis yang memicu lansia malas makan. Misalnya ada masalah keluarga yang membuatnya sedih dan berimbas pada rasa malas untuk makan. Hal ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut, Anda perlu turut Andil untuk mencari akar masalah dan membuat lansia kembali nyaman tanpa beban psikologis.

Keempat yaitu, berada di lingkungan yang tidak sehat sehingga membuatnya merasa takut, tertekan dan tidak nyaman menjalani hidup. Ujung-ujungnya bukan saja malas makan tapi bisa saja lansia mengalami depresi yang akan membuat kondisi kesehatannya menurun drastis.

Variasi Menu dan Lengkapi Dengan Susu

Menurut beberapa ahli gizi, hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah lansia yang susah makan adalah memberikan variasi menu makanan dan jadikan susu sebagai pelengkapnya.

  • Sup dan Susu

Misalnya, hari ini Anda membuatkannya sop sayuran lalu setelah makan diberikan segelas susu yang memang diperuntukkan bagi lansia yang sulit makan. Jangan lupa untuk menemani mereka makan, supaya ritual makan jadi tidak membosankan bagi lansia.

  • Ikan Kukus dan Susu Smoothies

Kemudian hari besoknya Anda memberi ikan rebus yang diberi bumbu kesukaannya. Untuk susunya bisa diolah menjadi smoothies supaya mereka tetap memiliki gairah makan. Terkadang lansia juga tidak suka melihat susu dalam bentuk aslinya, sehingga butuh kreativitas untuk menyajikannya agar tetap dikonsumsi.

  • Ayam panggang dan Puding Susu

Alternatif lain adalah memberikan menu ayam panggang dan sayuran kesukaan mereka. Kemudian susu bisa disulap menjadi puding yang enak tapi tetap sehat bagi lansia. Gunanya, supaya asupan gizi tetap terpenuhi dan nafsu makan tidak lagi bermasalah.

Mulailah dari sekarang untuk mengidentifikasi masalah nafsu makan, pada lansia yang Anda rawat. Setelah itu, berilah menu yang membuatnya semangat makan, plus susu untuk lansia yang susah makan. Dengan kolaborasi yang tepat itu, secara perlahan tapi pasti kondisi nafsu makannya akan meningkat dan Andapun nyaman merawatnya.