Menyaksikan perolehan rekan semestinya turut berasa berbahagia, kan? Tetapi, beberapa orang berasa iri atau insecure tiap menyaksikan posting rekan-rekan ada yang telah sidang skripsi, wisuda, mendapat kerja, berlibur, nikah dan sebagainya. Hati itu memacu tidak untuk ingin buka media sosial kembali karena dipandang didalamnya cuman orang ekspos.
Langkah Menangani Insecure Pada Perolehan Orang Lain
Hati iri ada saat sedang berasa rendah diri atau mungkin tidak mengetahui mengenai diri kita. Janganlah sampai hati ini mengusikmu untuk semakin berkembang dan raih cita-citamu. Oleh karena itu, baca keterangan berikut ini.
Table of Contents
– Apakah itu Insecure?
– Langkah Menangani Insecure
– 1. Konsentrasi pada kelebihan
– 2. Ketahui ketidaksamaan pribadi
– 3. Ganti pemahaman keberhasilan
– 4. Membuat gagasan dengan detil
– 5. Animo tiap cara
– 6. Belajar dari keberhasilan seseorang
Apakah itu Insecure?
Insecure ialah persoalan pada pada diri yang dilukiskan dengan ketakutan, kekhawatiran, rendahnya self esteem, tidak konstan, kurang merasakan aman, berasa terancam dan kurang mempunyai support sosial (Vornanen, Torronen, dan Niemela, 2009).
Menurut American Psychological Association, insecurity ialah hati tidak sanggup, kurang optimis, tidak sanggup menangani ketidakjelasan, kuatir pada arah hidup dan kuatir untuk berhubungan sama orang lain.
Factor external seperti pengajaran, kehidupan kerja, lingkungan rumah dan status sosial bisa mengakibatkan insecure. Warga otomatis mempunyai standard perolehan seorang. Jika keadaan individu belum capai keinginan warga memacu rasa insecure.
Misalkan, warga memandang jika umur 25 tahun telah selayaknya mempunyai tugas masih tetap, mulai membuat rumah dan menikah. Jika pada umur itu belum penuhi harapan warga dipandang tidak sukses. Walau sebenarnya, masing-masing orang mempunyai gagasan dan proses yang lain.
Langkah Menangani Insecure
Insecure umum terjadi saat memperbandingkan diri kita sama orang lain. Insecure juga bisa memberi imbas negatif untuk diri kita. Oleh karena itu, berikut langkah supaya tidak insecure:
1. Konsentrasi pada kelebihan
Tiap orang tentu mempunyai kekurangan dan kelebihan. Baik dari sisi ketrampilan atau watak. Konsentrasi pada keunggulan dan mengoptimalkan kekuatan yang ada pada diri. Kekurangan bukan jadi argumen tidak untuk berkembang, tetapi jadi motivasi menjadi individu yang lebih bagus. Untuk menangani hati rendah diri, ketahui jika hidup tidak dapat diukur dari keberhasilan keuangan atau karier saja, tetapi ada banyak factor yang lain.
Jika belum juga sadar dengan kelebihan diri kita karena itu perlu lakukan refleksi atau menanyakan sama orang lain. Salah satunya langkah hilangkan insecure dengan mempunyai self awareness yang berperan jadi faktor penting untuk meningkatkan kelebihan diri.
2. Ketahui ketidaksamaan pribadi
Manusia di semua dunia mempunyai kekhasan dan kelebihan masing-masing. Antara pribadi tidak dapat dibanding karena tiap orang mempunyai watak yang berbeda.
Misalnya yakni beberapa tokoh luar biasa di Indonesia namanya Rudy yang terbagi dalam Rudy Hartono, Rudy Hadisuwarno, Rudy Habibie, Rudy Salam dan Rudy Choiruddin. Mereka yakni olahragawan badminton, pakar penata rambut, scientist, artis dan pakar masak. Mereka mempunyai nama yang serupa tapi memiliki kelebihan yang lain dan sukses di bagiannya masing-masing.
Saat konsentrasi pada kelebihan diri, maka kekuatan terus akan terasah dan jadi makin pakar . Maka, tak perlu memperbandingkan keduanya karena ketidaksamaan tidak dapat dibanding.
3. Ganti pemahaman keberhasilan
Kita kerap menyaksikan keberhasilan seseorang dari hal obyektif, terstandar dan terarah. Seperti upah, tempat kerja, kedudukan dan sebagainya. Walau sebenarnya, keberhasilan bukan hanya hal obyektif tetapi subyektif. Teralalu kerap memperbandingkan diri sama orang lain sebagai sumber dari overthinking, suatu hal yang dapat membuat kamu tidak berbahagia.
Keberhasilan subyektif sebagai hal yang memiliki sifat relatif. Orang yang sukses disaksikan dari kebahagiaan kerja, kepuasan hidup, kebermaknaan dan sebagainya. Tetapi sayang, hal itu tidak kelihatan secara riil.
Beberapa orang lebih gampang untuk menyaksikan perolehan obyektif dan lupakan hal subyektif. Seorang yang mempunyai kedudukan tinggi dan harta berlimpah belum pasti alami kebahagiaan dalam kehidupan . Maka, tak perlu memperbandingkan sama orang lain karena banyak faktor yang tidak dikenali.
Belum mempunyai pasangan seharusnya tidak jadi sumber insekuritas. Kamu masih tetap dapat berbahagia tanpa kekasih bila mempunyai pola pikir yang pas dalam melihat hidup.
4. Membuat gagasan dengan detil
Seperti keterangan di atas, insecure muncul karena takut dengan arah masa datang dan suatu hal yang tidak jelas. Menangani hal itu, bagusnya membuat gagasan secara makro selanjutnya membuat rencana-rencana kecil. Disamping itu, buat lah rencana B atau rencana C supaya lebih siap hadapi masalah-kendala.
5. Animo tiap cara
Saat gagasan telah direncanakan secara baik rupanya realitas tidak segampang yang dipikirkan. Banyak masalah-kendala dalam kehidupan untuk capai keberhasilan.
Untuk hilangkan rasa insecure pada diri kita, saat berasa down lihatlah ke belakang untuk animo tiap cara kecil yang telah dilewati. Saat mendapatkan sanjungan, kita akan terpacu untuk bangkit kembali dan semangat raih harapan.
6. Belajar dari keberhasilan seseorang
Menyaksikan seseorang sukses bakal ada dua tanggapan yakni insecure atau terpacu. Keberhasilan seseorang lebih bagus jadi dorongan untuk maju terus. Dari pengalaman orang sukses dapat menjadi evaluasi.
Berpikiran lah semacam ini:
“Jika ia dapat, memiliki arti saya juga bisa donk.”
“Ia saja alami down berulang-kali tetapi dapat bangun, saya bisa juga donk”
Manusia mempunyai mata dan telinga hingga dapat menyaksikan dan dengar perolehan seseorang. Tetapi harus diingat jika manusia mempunyai otak yang sanggup untuk mengontrol pemikiran kita tidak untuk memperbandingkan diri kita sama orang lain. Saat pemikiran dalam dikendalikan karena itu hati insecure dapat lenyap pelan-pelan.
kunjungi juga fresh-hypnotherapy.com