5 Makanan Penyebab Perut Kembung pada Bayi

5 Makanan Penyebab Perut Kembung pada Bayi  

Perut kembung sangat mengganggu aktivitas. Begitu pula ketika bayi Anda mengalami kembung. Tentu rasanya tidak nyaman dan akan sering menangis. Kembung bisa terjadi karena makanan. Dengan mengetahui makanan penyebab kembung, Anda akan mudah mencari cara mengatasi kembung pada bayi. Untuk membaca mengenai masalah kesehatan bayi lain, Anda bisa membaca di Orami Magazine.

Meski ada beberapa makanan yang baik untuk tubuh, tetapi jika berlebihan mengonsumsinya bisa menyebabkan efek samping yang tidak bagus, misalnya adalah perut kembung.

Mengenal Makanan Penyebab Kembung

Pencernaan bayi masih sangat sensitif, terutama bayi yang mengenal makanan padat melalui makanan pendamping ASI (MPASI). Oleh karena itu, memberikan MPASI juga perlu diperhatikan sesuai dengan umur anak Anda. Konsultasikanlah pada dokter anak apabila perlu. Beberapa makanan di bawah ini merupakan pemicu perut kembung pada bayi:

1.     Sayuran Berserat Banyak

Sayuran dengan serat yang banyak dan keras seperti kol atau brokoli memicu gas di dalam perut. Sayuran ini memiliki zat bernama raffinose. Zat ini termasuk zat gula. Raffinose akan larut apabila difermentasi oleh bakteri dari usus terlebih dahulu.

Fermentasi ini akan mengakibatkan adanya gas di dalam perut. Meski memiliki banyak vitamin dan mineral, Anda bisa mengurangi kandungan kola atau brokoli pada MPASI dan mengkombinasikan dengan bahan makanan yang lain.

2.     Makanan Berlemak

Makanan berlemak bisa memicu kembung pada bayi. Makanan dengan lemak tinggi merupakan makanan yang susah dicerna. Memilih makanan tanpa lemak merupakan salah satu cara mengatasi perut kembung pada bayi. Misalnya, pilihlah mentega yang rendah lemah saat memasak MPASI.

Ilmu parenting diperlukan untuk mengetahui bahan makanan apa yang mengandung lemak tinggi. Anda juga bisa menerapkannya untuk konsumsi Anda dan pasangan agar seluruh anggota keluarga sehat. Ilmu parenting ini dapat Anda baca dir Orami Magazine.

3.     Kacang-Kacangan

Produk kacang-kacangan bisa memicu gas di dalam perut. Kacang memang penting dan memiliki nilai gizi yang tinggi, tetapi Anda harus membatasinya untuk MPASI anak Anda. Kacang merupakan salah satu makanan dengan serat tinggi yang akan susah dicerna. Seimbangkan bahan dalam membuat MPASI sehingga anak Anda akan mendapat gizi yang lengkap.

4.     Kentang

Di dalam kentang, terdapat zat pati tepung. Kandungan tepung ini bisa memicu gas di dalam lambung. Jika Anda membuat MPASI dengan kentang, seimbangkan dengan sayuran lain seperti wortel dan bayam.

5.     Laktosa dari Susu Sapi

Susu sapi mengandung laktosa atau salah satu zat gula. Susu formula sering kali menggunakan susu skim yang mengandung laktosa. Zat gula ini dapat memicu kembung pada bayi Anda, terutama apabila buah hati Anda ternyata intoleransi pada laktosa.

Jika setelah mengonsumsi susu formula dengan laktosa terdapat gejala kembung, muntah atau diare parah, Anda sebaiknya segera konsultasi ke dokter anak.

Cara mengatasi kembung pada bayi salah satunya adalah mengetahui pemicu dari apa yang anak Anda konsumsi. Pada ilmu parenting, Anda akan belajar mengenai kehati-hatian mengenalkan makanan pada bayi. Dengan demikian, Anda dapat mencegah perut kembung pada bayi lebih dini. Untuk melengkapi pengetahuan Anda, Orami Magazine memberikan berbagai ilmu parenting yang lengkap.